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【舟山晚报】确保身体健康,首先要丢掉一些不良的生活习惯

信息来源:舟山晚报    作者:记者 岑瑜 通讯员 周    发布时间:2017-10-23 09:59    点击率:


 2017.10.23 舟山晚报B01版
    你是否发现?近年来周围许多人都患有心血管疾病、肿瘤、肾病等等,这些患者中不单有年纪大的,也不乏年轻人。内科专家表示,除了内因,这些疾病往往很多来源于不良的生活习惯。如果你不信,就听听专家们都怎么说的。
 
肾病科主任王亚娟:请重视体检报告
    谈起肾病,舟山市中医院(洋岙医院)肾病科主任王亚娟就常常觉得很惋惜:“一些患者明明在体检中有了异常,但因没有重视,等发现患上肾病时常常已是中晚期了。”
    她告诉记者,肾病分为原发性和继发性,目前以原发性肾病为主。所谓的原发性肾病就是我们平常所说的慢性肾炎,其发病率接近1/10,即10个人中有一个可能患上慢性肾炎。
    王亚娟说,慢性肾炎的发病原因很多,一般与感染、精神压力等有关。虽然慢性肾炎的发病人群大多在50岁以上,但这几年来在逐步年轻化,有的甚至是18岁就得了这种病。但大部分患者在得病初期都没有发现身体有何异常,“所以,肾病又称为隐性的杀手。”王亚娟说,很多肾病刚开始只是出现腰酸、尿液泡沫多、颜色深等情况,一旦出现手肿、脚肿、眼睛肿的时候去医院检查,往往已出现了肾功能不全的情况。
    她告诉记者,十多年前她曾接到过一例肾病患者,那是一位28岁的男子,因为眼睛肿、脚肿前来就诊。医生对其检查后发现其肾功能不全,已是慢性肾炎的中晚期。在询问病史时,王亚娟发现其实在三年前的体检中,该男子的尿液检查就已出现了“蛋白++”,但男子并不在意。“最后那名患者治疗三年后还是没有控制住病情,只能进行血透,最终换肾。”
    许多人在体检中被查出尿液有异常,但往往都会忽略。王亚娟说,慢性肾炎初期表现往往就是尿蛋白阳性等异常情况,此时如果及时医治,可能就会控制住病情,减缓病情的发展。
    记者在采访中了解到,除了原发性肾病外,近几年来,糖尿病肾病、高血压肾病以及痛风肾病的患者人数也有明显上升,尤其是糖尿病肾病,患病率占肾病的20%。
    王亚娟表示,这些患者大多年龄在60岁以上,且患有五年以上的糖尿病史,最终出现了并发症。“患上糖尿病后,不能只是单纯地控制血糖,还需要对身体各方面的情况进行观察和治疗。”
    她提醒市民,肾脏是一个重要的排泄器官,为了保证其能顺利工作,就要每天保证喝8杯水,“必须是水,而不是饮料。”王亚娟说,此外还要在饮食上要保持清谈,每天不能超过6克盐,最重要的一点就是不要憋尿。“长时间的憋尿会容易形成肾结石。”
 
肿瘤科主任田义洲:肿瘤与阴阳失调有关
    “黄帝曰:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。……”在市中医院肿瘤科主任田义洲的诊室里,墙上挂有一牌匾,上面书写着黄帝内经素问·阴阳应象大论。每次患者来求诊时,田义洲都会耐心地开导患者,他对患者常说的一句话就是,“心情放开,对治疗疾病很重要。”
    田义洲告诉记者,12年前科室开诊时,每天前来求诊的患者仅约20名,“最多的时候也就25人。”但如今,他每天接诊的患者常常有七八十人,“最多的一天接诊了100人。”他说,近几年来,随着肿瘤疾病患者人数的增多,越来越多的患者来找他看病。
    “我业余时间喜欢摄影,常常会去一些小岛上拍风景,结果常常能碰上我的患者。”田义洲说,这几年来,肺癌、消化道肿瘤、肝脏肿瘤和乳腺肿瘤的人数上升的比较快。这些患者中,大部分是中老年人,患病的因素有很多。而舟山人喜欢吃海鲜,这或许是造成本地肿瘤疾病快速上升的原因之一。“中医认为,人体体质分有湿、寒、温等,而海鲜大多属于寒性食品,多吃就会伤到人体内的阳气。”田义洲说,人体内长期寒气入侵,就会伤到脾胃的阳气,“这正符合中医关于肿瘤的病机。”
    现在正是螃蟹上市的旺季,田义洲表示虽然螃蟹有优质的蛋白质,但因为是偏寒和易引起过敏的食物,对于有肿瘤的患者来说此类食品应该少吃。
    除此之外,田义洲还表示肿瘤患者的心情对病情影响也非常重要。“只有心情开朗了,才会对病情有缓解的作用。”他曾接待一名患者,5年来曾多次患有多重肿瘤,经行根治术后她体内的肿瘤已被清除干净了。“但每次来就诊的时候,她总会觉得切割的地方很疼。”田义洲说,当时他发现这个患者尤其在两个女儿面前特别容易出现情绪波动的情况,而在丈夫面前就不会,反而显得很坚强。“后来我悄悄地跟她两个女儿说,以后看病就让她们的爸爸陪来。慢慢的,这个患者心态就好了许多。”
 
呼吸科消化科主任汪丙柱:吸烟熬夜,都会影响你的肺
    在市中医院(洋岙医院)呼吸科消化科病区,住着不少老年患者,其中大部分为慢阻肺、肺心病、支气管哮喘的患者。该科主任汪丙柱说,这些患者都有着长期吸烟史,有的甚至边医治肺部疾病边还在吸烟。
    “现在很多年轻人开始注意戒烟,或是少抽烟了,为此慢阻肺患者每年的住院人数也在下降,现在每年来这里住院的患者为600-800人次。”汪丙柱说,呼吸科里的患者大多是有吸烟史的,“这些患者有的会长期出现咳嗽、咳痰,嗓子更容易敏感;有的老年人吸烟史较长的,可能散步时会跟不上别人,走路急一点都会出现气喘、气短的情况。”他说,这与肺出现肺大泡、肺气肿有关。“肺是人的呼吸器官,一旦出现肺大泡、肺气肿就会影响到肺的扩张功能,进而影响到人的运动量。”汪丙柱说,在体检中,常常会发现四五十岁的中老年患者肺大泡较多或局限性肺大泡肺气肿导致气管改变的,“多由吸烟过多引起的。”
    他告诉记者,前不久一个贵州20多岁的男子来舟山打工,因为当时比较劳累,且还有熬夜的情况,结果一次咳嗽时突然感觉胸闷,并伴有肺部疼痛。当时男子并不在意,但随后几天男子发现肺部疼痛越来越厉害,来到医院检查后发现是肺大泡破了。“当时我询问对方的吸烟史,他吞吞吐吐地表示吸烟才五六年,量也就一天1至2包而已。”
    汪丙柱提醒,爱抽烟的市民要尽量节制烟量,且不要熬夜,孕妇也要注意避免去吸烟场所,“孕前期和孕后期如果吸入过量的烟,不仅会造成胎儿畸形,还会对孕妇的心理产生影响。”
 
心血管病科脑病科主任邵海斌:心血管病人要规律用药
    近几年来,“三高”人群越来越多,不少人的血压、血脂、血糖都有异常。这不,在市中医院的心血管病科里,就有不少患者。
    在采访中,心血管病科脑病科主任邵海斌告诉记者,现在有不少市民出现了临界高血压,往往吃不准是否要吃药,“有的甚至担心一吃药就不能停药,而排斥吃药。”他说,其实,市民首先要先明确自己是否得了高血压。
    邵海斌说,现在三四十岁患上高血压的人很多,尤其是这个人群里不少人血压在140mmHg至160mmHg临界值的,“很多人就很疑惑自己是否是得了高血压,要不要吃药降压?”邵海斌说,其实在这种情况下应该先查找引起血压升高的原因,而不是优先考虑用药。
    “这些人95%以上的是原发性,而这些患者中又有六至七成的人是遗传因素引起的。”邵海斌表示,市民如果首次测量时,血压值小于120/80mmHg的,一般属于正常血压。但如果首次测量血压值在120-139/80-89mmHg之间的,虽然也属于正常高值血压,但建议市民要隔几个月复查一次。“如果首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,一般就认为可能是高血压了。”邵海斌说,此时就要建议市民每隔1至2周测一次血压,“如非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg,则继续监测血压。”
    邵海斌表示,血压在临界点且已查出病因的患者,如果感觉自己头晕头痛的,就必须服用药物,“因为高血压很容易引起脑中风的。”此外,他告诉记者,现在许多老年患者往往轻信各类保健品,结果导致没有按时服用药物,“老年人服用高血压药物必须按时,否则容易导致血压不稳定。”同时,他还提醒老年患者,一定要经医生诊治后方可服用药物,千万不要盲目使用,“有的老年人还伴有糖尿病、高血脂等疾病,一旦乱服药物很容易引起其它并发症。”
    记者在采访中还了解到,近几年来该科还推出了药枕、中药泡脚、中药调理等治疗方式来帮助高血压患者更好地控制血压,效果不错,如果你有兴趣也不妨一试。
 

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