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  • 22 2021-03

    孙彧丨一盏春茶、阳气升发

    春季万物条达,肝火旺,易冲动。故春季养生重在养肝。茶饮具备疏肝解郁、滋阴降火的功效。随着春天的到来,人体的代谢会逐渐增加,机体所需的能量会增多,消耗也会变多,便会出现能量供应不足,进而导致春困的发生。茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱等成分...【点击详细】

  • 17 2021-03

    谢琼丨女性春季养肝

    春季,是四季中的第一个季节,是万物复苏的季节。人体也开始活跃起来。对于女同胞们来说,借春天这个复阳的季节,对五脏进行一番调养是很有必要的。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。中医认为,春天是肝旺之时,肝气...【点击详细】

  • 06 2021-03

    李洁丨春季野菜知多少

    阳春三月,万物复苏,刚刚过去的春节,大鱼大肉吃腻了,地里树上新长的各式野菜纷纷冒芽,快和我一起来看看有哪些好吃的野菜吧。...【点击详细】

  • 01 2021-03

    刘中良丨春节后食养小常识

    提到开胃,很多人想到山楂,其实有些蔬菜也能起到类似作用,比如莴笋。莴笋味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,有助于增进食欲。莴笋适合拌、烧、炝、炒,也可做汤,凉拌最能发挥其开胃的特长。...【点击详细】

  • 01 2021-03

    郝宗霞丨预防卒中,健康生活

    脑卒中(俗称“中风”)是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为缺血性脑卒中(即脑梗死)和出血性脑卒中(即脑出血、蛛网膜下腔出血等)两大类。表现为猝然昏倒、不省人事,...【点击详细】

  • 06 2021-02

    龚炳丨年货也养生

    春节就到,人们都忙着置办年货,买点什么好呢?自然总是跟着传统习惯走,或孩子喜欢什么就买什么。实际上,不少应节食品并没什么营养,甚至被营养师定位为“限制食用级食品”。那么,买什么样的年货才健康呢?我们认为:办年货应选择新鲜、天然、易...【点击详细】

  • 27 2020-12

    康法宝丨高血压患者如何过冬

    寒冷天气,对高血压患者来说是个“关口”,稍有疏忽大意,极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发症,危及健康和生命。那么,高血压患者怎样才能安度寒冬呢?...【点击详细】

  • 22 2020-12

    孙彧丨“冬吃萝卜”之饮食宜忌

    十一月末,小雪至,一候虹藏不见;二候天气上升、地气下降;三候闭塞而成冬。南方地区虽无降雪,但天气已逐渐转向寒冷,凛冬将临。近期经常听到会有人问起:“医生啊,天冷了,都说冬吃萝卜夏吃姜的,现在萝卜我可以吃起来了吗?”真的每个人都适合...【点击详细】

  • 20 2020-12

    方晶晶 丨简单谈谈“更年期”

    更年期,即我们医学上所称“围绝经期”,顾名思义,就是围绕着绝经的一段时期。那么这个时间有多长呢?这个时间包括绝经过渡期和最后一次月经后一年,没有一个确切的时间长度。 这是人生的一个特殊时期,就跟青春期一样,会有很多生理和心理上的...【点击详细】

  • 08 2020-12

    郝宗霞丨心脑血管病人如何安全过冬

    心脑血管疾病四季均可发生,但是冬季是心脑血管病的高发期。这是因为室内外温差较大,刺激血管骤然收缩或舒张,极容易引起脑卒中的发生,另外冬季低温致使代谢减慢,血流速度减缓,耗氧量增加,心脏负担加重,极容易引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾...【点击详细】